Det känns som det inte var allt för länge sen det var flera månader till Stockholm Marathon. Det fanns hur mycket tid som helst att träna inför elddopet.

Nu är det bara en vecka kvar innan jag står på startlinjen nervös och spyfärdig.

Igår körde jag veckans andra pass. Har varit inställd på att det skulle bli 200 meters intervaller men när jag kollade närmare i schemat stod det 5 x 1 km med uppvärmning och nedjogg.

Fy, finns det några värre träningspass? Berätta det i så fall :) Samtidigt kan jag inte låta bli att längta efter att känna mjölksyran spruta i benen när du har 380 meter kvar på intervallen.

Bestämde mig för att köra intervallerna längs Rådasjön. Finare sällskap är svårt att få.

Benen var lätta och pigga. Kände inte av någon smärta alls (förutom det jag fått i höftpartiet. Men det gav med sig efter uppvärmningskilomterna)

Det är en sån fantastisk känsla och väldigt svår att sätta ord på. Ni löpare vet nog vad jag talar om.

Det blev jämna tider över de fem intervallerna. Trodde att jag dippade rejält på den fjärde för då var jag äckligt trött. Stapplade mig fram de sista 100 meterna.

Förstod inte hur jag skulle orka med den sista intervallen men på något sätt hittar hjärnan alltid energi när man vet att det bara är en kvar.

Så här såg passet ut i siffror

5x1 km Rådasjön (1½ minuts gångvila)

1. 3.23 min/km

2. 3.25 min/km

3. 3.32 min/km

4. 3.29 min/km

5. 3.25 min/km

Det måste vara den förhatliga vilan som ställt till det med pigga och lätta ben :)

Så i och med den kunskapen tar jag vila idag också. Istället blir det konsert med

Veronica Maggio på Liseberg. Funkar det också

 

MEREI

20 maj 2011 17:31

- Nej så får du inte göra! Du får köpa en romatröja! Eller så kan du köpa en roma- och en intertröja och låta barnet välja ;)! Haha! Dont worry, vår il futuro capitano kommer inte lämna oss! Ska plugga /; Har bara ett prov kvar och sedan är jag friiiiiiiiiiiii haha själv? (och kolla fotboll såklart) Kram vännen!

http://dajeroma.blogg.se

 

Julia

20 maj 2011 17:55

Har legat rätt lågt med löpningen de senaste veckorna, vilat benhinnor och knän, så benen brukar ju vara lite piggare nrä de fått vila. =)

Jäklar vilket tempo du lyckades hålla! Lycka till på Stockholm Marathon nu! :)

http://juliaelhag.blogg.se

 

Hempa

20 maj 2011 21:19

Men lugn nu, ska du komma här och prata om fart?! :-) Grymt bra att ligga under 3:30 på tusingar! Du kommer fullständigt krossa sub38 på nästa tävling!
Maggio på konsert lät ju inte helt fel.

http://hempa10.wordpress.com

 

Annika

20 maj 2011 23:01

Låter som en toppenkväll!

http://bringblingtoeverything.blogg.se

 

Korven

20 maj 2011 23:19

Jättestort lycka till, du fixar det!

Sv:Jag hoppas med det blir en trevlig helg, jag fyller 20 imorgon nämligen :) Trevllig helg på dig med!

http://enlitenkorv.blogg.se

 

Art By Tina/Tina Axelsson

21 maj 2011 09:43

Alltid lurigt att gå till tandläkaren, och lite märkligt att även om dom inte hittar några defekter får man betala en mindre förmögenhet. Fast den här gången hittade dom faktiskt ett pyttehål som dom åtgärdade direkt. Så ja, snäppet fattigare nu då.

http://trueborn.blogg.se

 

Sofie

21 maj 2011 12:42

fin blogg

http://nattstad.se/tresmåapor

 

anna

21 maj 2011 18:18

Håller helt med dig! :} heja gult!

 

Fifi

22 maj 2011 10:06

Du kommer ju att vara så välförberedd och i ditt livs form när du står där i starte, tänk på det!

Haha, har man äckelmagetendenser när man får barn försvinner de nog snabbt :)

http://fififantastic.blogspot.com

 

Alicia

22 maj 2011 13:40

Ja nu är det nära. Så spännande. Vilken kick du kommer att få! :)

Hur var Veronica?

Kram

http://mybubble.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Har tröttnat på Bloggplatsen och beger mig vidare till en ny adress. Följ med till invisible world. En blogg som mest handlar om träning men lite annat finns också att läsa.    http://montanis.blogspot.com/ Hoppas ni alla följer med! ...

  Får just reda på att domstolarna i Colombia har stängt från mitten av december till mitten av januari. Därför kommer inte Adoptionscentrum att skicka några familjer till landet efter mitten på november månad. Suck, pust och stön. Alla svordom...

  Det ser inte ut att bli något samtal från Adoptionscentrum den här veckan heller om att vi blivit föräldrar. Den första känslan är uppgivenhet. Sedan ilska mot sig själv som låter sig luras att hoppas så in helvete varje vecka.   Det var så l...

"Hur kan fullt friska människor tycka att det är en lovansvärd ambition att utsätta sig för lite förhöjd ansträngning mindre än två procent av tiden? För det landar på det – två procent – om man delar tre timmar med veckans samtliga 164" ...

Den första planen var att springa Stockholm Halvmaraton den 17 september. Eftersom jag inte visste ifall vi skulle vara i Colombia vid den här tidpunkten valde jag att inte anmäla mig. Har skickat 2 – 3 mejl till arrangörerna för att höra ifa...