Direktlänk till inlägg 7 september 2011
I sista stund hade vi lyckats få ihop ett lag till Lindholmenstafetten. Det här skulle bli kul och tufft! 2 500 meter i full fart.
30 minuter innan starten börade det regna. Blåsten hade funnits där hela dagen.
Inte helt optimala förhållanden alltså. Jag bestämde att sträcka nummer 2 skulle passa mig. Startmannen Alexander som är den snabbaste i gänget behövde ordna ett bra utgångsläge.
Det är kyligt när jag ställer mig på startlinjen och inväntar växlingen. Regnet piskar mot mig. Växlingen gick bra och sedan var det bara att springa järnet.
På vissa ställen längs med banan tog blåsten tag i mig. Det var svårt att veta hur fort det gick för ibland kändes det som du inte tog dig fram alls.
Trots de yttre förhållandena gick det bra. Vid målgång hade jag svårt att knyta upp min sko för att få loss tidtagningschipet. Händerna bara skakade och i munnen hade jag blodsmak så det räckte och blev över.
Först ett par timmar senare var jag pigg igen.
Idag är det lite stela baksida lår. Men lite lätt löpning ikväll får nog bukt med det också.
När laget gått i mål var vi övertygade om att vi blivit 3:a. Det var vad funktionärerna meddelade oss och ingen av oss tyckte att vi blivit omsprungen.
Så vi stannade kvar för att vara med på prisutdelningen. Snacka om antiklimax när de inte ropade upp vårt lag som hette "Jakob Hårds vänner"
Min tid över 2.5 km blev 8.31 vilket blir en snitthastighet på 3.24
Så här såg vårt lags tider ut
Sammanlagd tid: 34:04
07:41
08:31
08:53
08:58
Har tröttnat på Bloggplatsen och beger mig vidare till en ny adress. Följ med till invisible world. En blogg som mest handlar om träning men lite annat finns också att läsa. http://montanis.blogspot.com/ Hoppas ni alla följer med! ...
Får just reda på att domstolarna i Colombia har stängt från mitten av december till mitten av januari. Därför kommer inte Adoptionscentrum att skicka några familjer till landet efter mitten på november månad. Suck, pust och stön. Alla svordom...
Det ser inte ut att bli något samtal från Adoptionscentrum den här veckan heller om att vi blivit föräldrar. Den första känslan är uppgivenhet. Sedan ilska mot sig själv som låter sig luras att hoppas så in helvete varje vecka. Det var så l...
"Hur kan fullt friska människor tycka att det är en lovansvärd ambition att utsätta sig för lite förhöjd ansträngning mindre än två procent av tiden? För det landar på det – två procent – om man delar tre timmar med veckans samtliga 164" ...
Den första planen var att springa Stockholm Halvmaraton den 17 september. Eftersom jag inte visste ifall vi skulle vara i Colombia vid den här tidpunkten valde jag att inte anmäla mig. Har skickat 2 – 3 mejl till arrangörerna för att höra ifa...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 | 7 | 8 | 9 |
10 |
11 |
|||
12 | 13 |
14 | 15 |
16 | 17 | 18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 | 27 | 28 | 29 |
30 |
|||||
|
Maraton
Stockholm maraton 2011
3.17.02
Halvmaraton
Stockholm halvmaraton 2010
1.30.28
10 km
Prinsens Minne 2011
37:52
Halvmaraton
1.25.00
10 km
Sub 38 - check
Prinsens Minne 20/8 - 2011
Kretsloppet Borås 17/9 - 2011
Stockholm Maraton - check
3.30.00
Sthlm maraton 28/5 - 2011
3.17.02
Halvmaraton
1.28.00
10 km
Sub 39 - check
Lerumsloppet 30/4
38.36
Vårtävling Skatås
Sträcka: 7.88 km
Tid: 30.38 min
Placering: 45
Lerumsloppet
Sträcka: 10 km
Tid: 38.36
Placering: 28
Stockholm Maraton
Sträcka: 42.195 m
Tid: 3.17.02
Placering: 1141
Falkenbergs Stadslopp
Sträcka: 10 km
Tid: 39:21
Plats: 76
Prinsens Minne
Sträcka: 10 km
Tid: 37:52
Plats: 9
Kretsloppet Borås
Sträcka: 10 km
Tid: 37:20
Plats: 37
Träning
Allmänt