Direktlänk till inlägg 4 maj 2011

konsten att vara rätt i löparspåret

Av montani - 4 maj 2011 10:49


Ni som tror att löpning inte är en materialsport kan lägga ner dom tankarna nu. 

För det första är det ett måste att ha en pulsklocka och helst av allt med GPS- funktion. Ska du ha en löpargarderob måste du vara beredd på att lägga ner flera tusen kronor på vindjackor, tights, skor, funktionströjor och reflexvästar.

Helst av allt bör det stå Craft, Asics, Nike eller Newline på dina kläder.


Prisexempel på en "normal" löpargarderob


Tights - 2 400 kr ( 2- 3 par )

Funktionströjor - 2 100 ( 6 - 7 par )

Skor - 3 600 kr ( 2 - 3 par )

Pulsklocka 1 500 kr

Underställ 3 000 kr ( 2 - 3 par )

Mössa 400 kr ( 2 st )

Keps 300 kr ( 2 st )

Vätskebälte 200 kr

Reflexväst 300 kr


Summa: 13 800 kr (lägg till ett par hundra om du är tjej och behöver sport- BH)


Inte illa för att vara en icke materialsport. Eller fungerar det lika bra med mindre kända märken? Blir man lika bra som löpare då?


Kommer ni på något mer som man måste ha?


Det handlar inte längre om att ta på sig sina löparskor och bara följa känslan eller att följa ett träningsprogram. Helst av allt måste det även ingå stegringslopp, koordinationslopp, progressiv ökning, snabbdistans och tröskelpass för att du ska visa att du är en löpare.


Jag förstår inte hälften av alla termer. Just nu försöker jag följa Anders Szalkais marathonprogram för att klara loppet på 3.30.00

Fast det är väl snarare så att jag har träningsprogrammet som riktmärke. Målsättningen är att göra ett intervallpass, återhämtningspass, långpass och ett kortare pass som går lite snabbare. Alla fina termer spelar mindre roll för mig

Det fungerar rätt fint ändå


 
 
Jenny

Jenny

4 maj 2011 13:50

Det kanske kommer mer snart? Men jag håller med dig, hellre många bollar i luften än inga alls.

Jag har faktiskt inte planerat helgen än - så vi får se vad som händer. Har du några storslagna planer? :)

http://www.jennza.blogg.se

 
MEREI

MEREI

4 maj 2011 14:13

- Ja, nästa år vinner Bayern München ligan! Haha jag vet men du kunde hejat på dem för min skull! Haha nä men har du läst vem Inter är ute efter? Robben! Haha good luck!

http://dajeroma.blogg.se

 
MEREI

MEREI

4 maj 2011 14:20

- Haha ni kanske kan köpa båda så kan ju Robben slå honom? Hahaha! Klart du gillar Pazzini efter allt han gjort i Inter! Själv kommer man aldrig sluta hata honom.. Haha är ganska säker på att du hade gillat honom om han kommit till Inter!

http://dajeroma.blogg.se

 
Julia

Julia

4 maj 2011 16:57

Du har rätt i att löpning är rätt dyrt för att vara en icke-materialsport. Men det blir ju desto billigare under sommaren, kanske därför det är fler som springer på sommaren? Fast man får nog snarare lägga till några tusen om man är tjej, sportbehåar är snordyra. :/

http://juliaelhag.blogg.se

 
Fifi

Fifi

5 maj 2011 18:09

Det är ju svindyrt med träningskläder över huvud taget! Jag brukar passa på att köpa när det är rea, det blir lite mer kläder för pengarna då.

Jag föredrar serier framför film, dels är ett avsnitt av en serie mer lagom långt, dels varar serier längre.

http://fififantastic.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av montani - 28 september 2011 10:56

  Har tröttnat på Bloggplatsen och beger mig vidare till en ny adress. Följ med till invisible world. En blogg som mest handlar om träning men lite annat finns också att läsa.    http://montanis.blogspot.com/ Hoppas ni alla följer med! ...

Av montani - 27 september 2011 15:48

  Får just reda på att domstolarna i Colombia har stängt från mitten av december till mitten av januari. Därför kommer inte Adoptionscentrum att skicka några familjer till landet efter mitten på november månad. Suck, pust och stön. Alla svordom...

Av montani - 27 september 2011 12:04

  Det ser inte ut att bli något samtal från Adoptionscentrum den här veckan heller om att vi blivit föräldrar. Den första känslan är uppgivenhet. Sedan ilska mot sig själv som låter sig luras att hoppas så in helvete varje vecka.   Det var så l...

Av montani - 26 september 2011 14:20

"Hur kan fullt friska människor tycka att det är en lovansvärd ambition att utsätta sig för lite förhöjd ansträngning mindre än två procent av tiden? För det landar på det – två procent – om man delar tre timmar med veckans samtliga 164" ...

Av montani - 22 september 2011 12:30

Den första planen var att springa Stockholm Halvmaraton den 17 september. Eftersom jag inte visste ifall vi skulle vara i Colombia vid den här tidpunkten valde jag att inte anmäla mig. Har skickat 2 – 3 mejl till arrangörerna för att höra ifa...

Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2 3 4
5
6
7
8
9
10
11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<< Maj 2011 >>>

Personbästa

Maraton

Stockholm maraton 2011

3.17.02

 

Halvmaraton

Stockholm halvmaraton 2010

1.30.28

 

10 km

Prinsens Minne 2011

37:52

 

Långsiktiga mål

Halvmaraton

1.25.00

 

10 km

Sub 38 - check

 

Prinsens Minne 20/8 - 2011

Kretsloppet Borås 17/9 - 2011

Mål 2011

Stockholm Maraton - check

3.30.00

Sthlm maraton 28/5 - 2011

3.17.02

 

Halvmaraton

1.28.00

 

10 km

Sub 39 - check

Lerumsloppet 30/4

38.36

 

Tävlingar/Resultat 2011

Vårtävling Skatås

Sträcka: 7.88 km

Tid: 30.38 min

Placering: 45

 

Lerumsloppet

Sträcka: 10 km

Tid: 38.36

Placering: 28

 

Stockholm Maraton

Sträcka: 42.195 m

Tid: 3.17.02

Placering: 1141

 

Falkenbergs Stadslopp

Sträcka: 10 km

Tid: 39:21

Plats: 76

 

Prinsens Minne

Sträcka: 10 km

Tid: 37:52

Plats: 9

 

Kretsloppet Borås

Sträcka: 10 km

Tid: 37:20

Plats: 37

bloggar jag läser

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards