Direktlänk till inlägg 16 maj 2011

boosta sitt eget självförtroende

Av montani - 16 maj 2011 08:52

Om jag hade genomfört ett marathon i helgen i samma träningsfart som jag hade på långpasset skulle sluttiden bli 3.43.00

Då tar jag in i beräkningarna att det inte kommer vara lika kuperat på Stockholm Marathon som det är på Bohusleden. Dessutom kommer tempot inte vara 6 min/km där man njuter av de vackra Delsjöarna.

Jag är oerhört duktig på att prata ner mig själv. Intala mig själv hur jobbigt, tufft och smärtsamt ett lopp kommer vara. Att jag inte kommer kunna genomföra det i det tempo som jag vill och att jag därmed sviker de som finns runt omkring mig.

Därför vill jag ta fast på alla de små indikationer som visar att mitt första marathon kommer gå hur bra som helst. För jag hoppas verkligen (just nu) att det blir mitt sista marathon också.

Tror min måltid finns inom räckhåll. Vad tror ni?

Allmänt

Dela

Andréa

16 maj 2011 11:17

Jag tror att du kommer springa bättre än 3:30! Du är mkt snabbare än mig på både mil och halvmara och jag klarade ju (nästan 3:30:45) sub 3:30 så det är klart att du gör det! Typ strax under 3:25 kanske? :)

http://lopningolivet.blogspot.com

Karin

16 maj 2011 11:20

ja superhärlig helg:) dudå?

http://endorfinkickar.blogg.se

Victoria

16 maj 2011 13:51

Sv: Jaha, tackartackar! Den var god! :D

http://frukostera.blogg.se

Annika

16 maj 2011 14:58

Du ska se att det kommer att gå kanonbra!

http://bringblingtoeverything.blogg.se

MEREI

16 maj 2011 15:47

- Ah jag vet.. Känns inte som det Roma jag förälskade i för elva år sedan.. Men det är bara att hoppas på nya tag om sex dagar för vi måste, måste, måste vinna över Sampdoria! Och vi får även hålla tummarna för Lecce! Udinese förtjänar fan CL-platsen mer än Lazio! Kram!

http://dajeroma.blogg.se

Fifi

16 maj 2011 21:00

Grymt jobbat, allt talar ju för dig inför marathon!

Haha, vad gjorde jag i din dröm?

http://fififantastic.blogspot.com

Julia

16 maj 2011 21:25

Usch, jobbigt när det ska kännas så. Här kommer lite pepp från Luleå!

När det känns jobbigt är det viktigt att försöka komma ihåg varför man började löpa från första början. Det är enormt viktigt att inte göra det bara för att det känns som ett måste, utan försök unna dig något pass emellanåt då du bara springer för din egen skull - en runda DU tycker om i en trevlig miljö. Mysjogga, spurta och gör vad du känner för helt enkelt. Låt inte prestationsångesten ta över och försök inte att se alltför allvarligt på loppet. Har du tränat som du borde de senaste månaderna (vilket jag TYDLIGT läst i din blogg att du har!) så kommer loppet att både bli roligt och gå kanonbra, bara du vågar tro på dig själv, din kropp och din egen kapacitet. Kör hårt nu och lycka till!

http://juliaelhag.blogg.se

Alicia

16 maj 2011 22:08

Jag är inte orolig ett dugg, klart att du kommer att fixa det! Och jag tror inte att det kommer att bli ditt sista marathon heller. Vi får väl se hur du resonerar när det är gjort.. :)

Kram

http://mybubble.blogg.se

Art By Tina/Tina Axelsson

17 maj 2011 08:30

Ja såklart gillar jag barn - men känner mig inte det minsta redo för några egna än, det är både jag och killen väldigt överens om, vill hinna vara "själva" ett tag till innan det blir dags för familj. Men om ett par år så...

http://trueborn.blogg.se

Hempa

17 maj 2011 21:41

Rödbetsjuice alltså. Nyfiket letar jag runt på nätet för att förstå varför jag måste leta upp en hälsokostbutik och köpa in denna dryck. Hittar ingen vettig info, var har du läst om detta? Man vill ju inte missa chansen att bli liite snabbare på maran... :-)

http://hempa10.wordpress.com

ELIN

17 maj 2011 22:32

Jaa man kan ju hoppas att det kommer vara gratis... Å andra sidan har de inga skyldigheter till det antar jag.. men vi får se! Grattis till löneförhöjningen! Åhh vad segt att ni inte får vidare besked om adoptionen.. Jag hatar också att vänta.. Vill att allt ska ske nu NU NUUUU! ;P Kram!

http://vanillacupcakes.blogg.se

Mia

18 maj 2011 09:15

Klart den finns inom räckhåll. Närmare än du tror om du frågar mig.

http://www.menmia.se

Annika

18 maj 2011 10:40

Du ska peppa dig själv och inte dra ner dig :)

http://bringblingtoeverything.blogg.se

Fifi

18 maj 2011 10:48

Haha, vilken lustig dröm, undrar vad den betyder?

http://fififantastic.blogspot.com

MEREI

18 maj 2011 16:08

- Mikael - Krancjar till Roma. Snälla någon? Haha va? Jag skriver ju bara vad som står i de flesta Romasidorna för att ni ska kunna hänga med i snacket! Och vadå finns inte en chans att Pastore går till Roma eller Milan? Klart det finns en chans för Di Benedetto brukar få som han vill! Just face it! Palermo behöver pengar!

http://dajeroma.blogg.se

flyttar bloggen

Kommentarer (1)

Av montani - 28 september 2011 10:56

Har tröttnat på Bloggplatsen och beger mig vidare till en ny adress. Följ med till invisible world. En blogg som mest handlar om träning men lite annat finns också att läsa. http://montanis.blogspot.com/ Hoppas ni alla följer med! ...

igen och igen

Kommentarer (5)

Av montani - 27 september 2011 15:48

Får just reda på att domstolarna i Colombia har stängt från mitten av december till mitten av januari. Därför kommer inte Adoptionscentrum att skicka några familjer till landet efter mitten på november månad. Suck, pust och stön. Alla svordom...

var väl det jag visste!

Kommentarer (1)

Av montani - 27 september 2011 12:04

Det ser inte ut att bli något samtal från Adoptionscentrum den här veckan heller om att vi blivit föräldrar. Den första känslan är uppgivenhet. Sedan ilska mot sig själv som låter sig luras att hoppas så in helvete varje vecka. Det var så l...

träning

Kommentarer (5)

Av montani - 26 september 2011 14:20

"Hur kan fullt friska människor tycka att det är en lovansvärd ambition att utsätta sig för lite förhöjd ansträngning mindre än två procent av tiden? För det landar på det – två procent – om man delar tre timmar med veckans samtliga 164" ...

32 sekunder i Borås (Kretsloppet)

Kommentarer (11)

Av montani - 22 september 2011 12:30

Den första planen var att springa Stockholm Halvmaraton den 17 september. Eftersom jag inte visste ifall vi skulle vara i Colombia vid den här tidpunkten valde jag att inte anmäla mig. Har skickat 2 – 3 mejl till arrangörerna för att höra ifa...

Visa fler inlägg