Det blev en lugnare träningsvecka för min del. Ett fåtal löppass och mycket vila som delvis var självvald.

Började veckan med dubbla löppass. Kände mig lite sliten under tisdagens intervaller. Försökte ta det lugnt men det lyckades väl sådär.Försökte hitta tillbaka med ett återhämtningspass på onsdagen.

På lördagen sprang jag Göteborgs varvets bana tillsammans med en kompis. Vi gick ut lugnt för att på Hisingen hitta till ett behagligt tempo. Kändes förvånansvärt bra förutom den smärta som jag fått i lår/ljumske/höft/rumpa.

Många säger att broarna ska vara jobbiga men det jag hade inga problem med dessa. Det var först vid Vasa allén som jag kände lite i benen. Det var inte mycket att bekymra sig över utan vi fortsatte i hyggligt tempo ändå in mot mål.

1.41.47 på Varvet för ett vanligt träningspass känns bra. Formen finns fortfarande kvar.

Tycker knappt jag pysslat med löpträning i veckan. Trots detta fick jag ihop 56 km. Känns bra.

Sammanställning: V 18

Antal träningspass: 16 st

Total tid: 704 min

Antal dagar av träning: 4

Löpning:

Antal löppass: 5

Sträcka: 56.71 km

Total tid: 269 min

 

Karin

9 maj 2011 13:47

JA hade en toppenhelg med både sol, träning, fest och dans:) dudå?

http://endorfinkickar.blogg.se

 

Karin

9 maj 2011 14:00

Men åh sorry GRATTIS:)

http://endorfinkickar.blogg.se

 

Fifi

9 maj 2011 17:39

Jag tyckte att Göta Älvbron var jobbig när jag sprang varvet, men det var barar för att jag hade håll då, annars tyckte jag inte det var något speciellt med broarna.

Ja, det är så himla skönt ute, det känns verkligen lockande att ta långa promenader med Elly och vagnen.

http://fififantastic.blogspot.com

 

Elin

9 maj 2011 22:08

Tack!

Grymt gjort! Måste ge mig på det också någon dag! Har sprungit 11km som mest men jag tror nog jag skulle orka mer om man bara ger sig tusan på det. :)

Det blev ingen löpning för mig i helgen, men spinning däremot! :)

http://distinguish.blogg.se

 

Mia

10 maj 2011 11:01

Broarna är mina favoriter på Varvet :) Dom och Avenyn!

Bra vecka där ändå hörru.

http://www.menmia.se

 

Julia

10 maj 2011 16:14

Bra jobbat! =)

http://juliaelhag.blogg.se

 

MEREI

11 maj 2011 10:29

- IKVÄLL SMÄLLER DET! FORZA ROMA!

http://dajeroma.blogg.se

 

MEREI

11 maj 2011 10:47

- Haha indeed! Ellerhur! Chievo blev ju hjältar när de lyckades rädda ett poäng! Helt jäkla sjukt! Haha jaså? Är de trevliga? Hmm.. Vet de att du är interista? Haha nej jag skojar bara! Jag är palestinier från Libanon :) Du då? Haha jag pluggar /; vet dock inte varför för jag vet inte vad jag vill bli.. Haha men men! Kram!

http://dajeroma.blogg.se

 

MEREI

11 maj 2011 10:55

- 1400- talet? Haha du är rolig du! Jag föddes här i Sverige, mina föräldrar föddes i Libanon och deras föräldrar föddes i Palestina.. jag kan också gå långt tillbaks i tiden jag med! Haha! Italien finns inte i mitt blod men jag älskar landet, fotbollen och språket ändå ;)

- Vad kul :) Haha ja det har jag förstått. Har ju följt dig ett tag nu så tro mig, jag har inte missat det! Haha! Det vet jag också och snart får du ditt efterlängtade barn :) Kram!

http://dajeroma.blogg.se

 

MEREI

11 maj 2011 10:59

- I belive you! Haha ja, ganska coolt faktiskt :)

http://dajeroma.blogg.se

 

Julia

11 maj 2011 11:15

Ja om du säger det så kanske jag borde ta och unna mig lite nytt till träningsgarderoben. :)

Tycker du att herrkläderna är svarta och tråkiga måste du kolla in Nike's herrkollektion för våren - där finns en hel del färglatt och snyggt: http://store.nike.com/se/en_gb/#l=shop,pwp,c-300/hf-787+1006909+792+4294966282/t-All%20Men%27s%20Tops/ipp-48/pn-1

Finns bl.a en himmelsblå löpartröja som är helt galet snygg. =)

http://juliaelhag.blogg.se

 

Victoria

11 maj 2011 11:55

Sv: Tack! Min gamla tid är 20.04 :)

http://frukostera.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Har tröttnat på Bloggplatsen och beger mig vidare till en ny adress. Följ med till invisible world. En blogg som mest handlar om träning men lite annat finns också att läsa.    http://montanis.blogspot.com/ Hoppas ni alla följer med! ...

  Får just reda på att domstolarna i Colombia har stängt från mitten av december till mitten av januari. Därför kommer inte Adoptionscentrum att skicka några familjer till landet efter mitten på november månad. Suck, pust och stön. Alla svordom...

  Det ser inte ut att bli något samtal från Adoptionscentrum den här veckan heller om att vi blivit föräldrar. Den första känslan är uppgivenhet. Sedan ilska mot sig själv som låter sig luras att hoppas så in helvete varje vecka.   Det var så l...

"Hur kan fullt friska människor tycka att det är en lovansvärd ambition att utsätta sig för lite förhöjd ansträngning mindre än två procent av tiden? För det landar på det – två procent – om man delar tre timmar med veckans samtliga 164" ...

Den första planen var att springa Stockholm Halvmaraton den 17 september. Eftersom jag inte visste ifall vi skulle vara i Colombia vid den här tidpunkten valde jag att inte anmäla mig. Har skickat 2 – 3 mejl till arrangörerna för att höra ifa...