Igår var det dags för årets andra tävling. Det första 10 km loppet sedan Midnattsloppet 2009.

Hur har träningen inför marathon påverkat min snabbhet? Har grundträningen gjort sitt jobb under vintern?

Det roliga med gårdagens tävling var att min älskling också ställde upp. Hon sprang 5 km loppet med endast ett par träningspass i kroppen det senaste året.

Jättestolt över henne att hon sprang hela vägen och tog sig i mål.

Jag hamnade lite för långt bak bland alla människor i starten. Fick kryssa runt en massa människor och göra små korta ruscher för att ta mig förbi de som inte tänkt springa allt för snabbt.

Varför kan de som inte tänkt springa fort ställa sig längre bak i ledet. Det borde finnas startfållor för olika måltider.

Som vanligt gick jag ut för hårt. 3.36 första km och 3.39 på andra km.

Sedan blev det mer normal tid på 3.48 och 3.47 Därefter sjönk farten betydligt när en lång tung backe kom. Det var riktigt tungt och det sög verkligen i låren. Det var svårt att komma upp i fart igen efter det

Jag tog slut men satte in tjurighetsväxeln. Vid 9 km ville jag stanna och ge upp. Var helt slut men fortsatte att trumma på.

Ser målet framför mig och min Garmin är på 9.99 km men ser att vi ska svänga vänster. Va fasiken, hur långt är det kvar egentligen. När jag väl rundat hörnet såg jag målet. Väl i mål så sätter jag mig ner på knä och är helt färdig.

Klockan stannar på 37.58 och den officiella tiden är 38.36

Jag vet inte hur de tog tiden om den startar från det att startskottet går eller då jag passerar startlinjen. Jag satte igång min klocka när jag passerade startlinjen och stoppade när jag gick i mål.

Jag krossade mitt personbästa med 1 minut och 18 sekunder. Jag är rätt nöjd men det finns såklart alltid saker att förbättra.

Med en mer löpvänlig 10 km bana så har jag tider för 37.30

Summa summarum. Nytt personbästa och jag har slagit mitt mål för 10 km i år på den första tävlingen för året. Blev 28 man av 482 som tog sig i mål på sträckan. Då måste jag vara nöjd :) 

 

Andréa

1 maj 2011 13:04

Grymt ju! Grattis!!

http://lopningolivet.blogspot.com

 

Karin

1 maj 2011 13:46

GRATTIS bra jobbat!

http://karinnilsson.blogspot.com

 

Mia

1 maj 2011 19:28

Stort grattis till nytt PB! Och det ska ju vara lite kuperat. Ett PB på en flack bana gills inte i min mening :) HEJA!

http://www.menmia.se

 

Hempa

1 maj 2011 23:04

GRYMT BRA!! Grattis till ett kanonlopp!
Mycket märklig tidtagning, maila arrangörerna och kolla hur de gjorde. Det låter som de tänkt liiite fel...

http://hempa10.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Har tröttnat på Bloggplatsen och beger mig vidare till en ny adress. Följ med till invisible world. En blogg som mest handlar om träning men lite annat finns också att läsa.    http://montanis.blogspot.com/ Hoppas ni alla följer med! ...

  Får just reda på att domstolarna i Colombia har stängt från mitten av december till mitten av januari. Därför kommer inte Adoptionscentrum att skicka några familjer till landet efter mitten på november månad. Suck, pust och stön. Alla svordom...

  Det ser inte ut att bli något samtal från Adoptionscentrum den här veckan heller om att vi blivit föräldrar. Den första känslan är uppgivenhet. Sedan ilska mot sig själv som låter sig luras att hoppas så in helvete varje vecka.   Det var så l...

"Hur kan fullt friska människor tycka att det är en lovansvärd ambition att utsätta sig för lite förhöjd ansträngning mindre än två procent av tiden? För det landar på det – två procent – om man delar tre timmar med veckans samtliga 164" ...

Den första planen var att springa Stockholm Halvmaraton den 17 september. Eftersom jag inte visste ifall vi skulle vara i Colombia vid den här tidpunkten valde jag att inte anmäla mig. Har skickat 2 – 3 mejl till arrangörerna för att höra ifa...