Efter två dagars löpvila var det dags att snöra på sig löparskorna igen. Eftersom det var längesen jag var ute i skogen och sprang ville jag ge mig ut på Bohusleden.

Det märktes att jag inte var van vid den kuperade terrängen. Det var rätt tungt på sina ställen. Eller så kanske inte kroppen var helt återhämtad efter det tunga långpasset i fredags.

På lördag är jag och älsklingen anmäld till Lerumsloppet. Jag springen 10 km medan älsklingen springer 5.1 km.

För att kunna vara så bra förberedd som möjligt blir det en lite lugnare vecka med löpningen.

Imorgon blir det intervaller, onsdag kör jag spinning och på torsdag kanske lite snabbhet och lätt jogg. På fredag blir det vila för att benen ska kunna vara pigga på tävlingsdagen. 

Nu ska jag passa på att njuta lite av den sista ledigen dagen. Har varit helt underbart med dessa soliga och lediga dagar.

Dagens träning: lätt löpning

Sträcka: 10.1 km

Tempo: 4.57 min/km

 

MEREI

25 april 2011 11:34

- Haha Johan! Det vet jag väl? Det här är som sagt bara rykten..

- Haha ja det kommer bli en riktigt intressant sommar Mikael! Åh ja, det har du helt rätt i! Inter började lite trögt men de vände matchen tack och lov! Haha ja! Det har varit en sjuk helg! 4 omgångar kvar nu.. Vi får se hur det går!

- Jag pluggar världens tråkigaste ämne -Matte!

http://dajeroma.blogg.se

 

Jenny

26 april 2011 11:33

Ja den har varit jätteskön. Synd bara att den tog slut så fruktansvärt snabbt. Är du nöjd med påsken som varit?

Vi har varit lite för lata för att börja packa än. Tror vi behöver lägga i en högre växel :)

http://www.jennza.blogg.se

 

Karin

26 april 2011 11:41

Kika ner några inlägg så får du se;)

http://karinolofsson.se

 

Art By Tina/Tina Axelsson

26 april 2011 12:00

Påsken har varit fantastisk, massa grill, massa sol, massa öl, massa glass - och mer sol=)

http://trueborn.blogg.se

 

Christine

26 april 2011 14:47

Det låter som att du haft en bra helg du med!

Hoppas denna veckan blir bra den med :)

http://christineiparis.blogg.se

 

Fifi

26 april 2011 18:17

Kul med ett lopp, årets första va?

Åh, att bli mamma är så omtumlande! Ibland känns det så självklart, som om vi alltid har haft Elly, ibland känns det nytt och lite pirrigt. Jag känner så otroligt mycket kärlek för henne att det rinner över ibland och jag bara gråter av lycka. Jag kan ligga och titta på henne och lyssna på hennes andetag på nätterna. För varje dag som går blir hon mer och mer av en egen person, det är så häftigt! Det är svårt att beskriva hur det känns att bli förälder, så stort är det. vänta bara tills du får uppleva det själv!

http://fififantastic.blogspot.com

 

Elin

26 april 2011 21:28

Ja, börjar få upp konditionen nu! ;) Så härligt!

Har haft en toppenbra påsk! Bara varit ute hela dagarna, solat, haft picknick, grillat och ätit gott. :) Själv då?

http://distinguish.blogg.se

 

Alicia

26 april 2011 23:03

Hur har påsklovsveckan varit?
Och lycka till på lördag! Du gör rätt i att låta kroppen vila.

Kram

http://mybubble.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Har tröttnat på Bloggplatsen och beger mig vidare till en ny adress. Följ med till invisible world. En blogg som mest handlar om träning men lite annat finns också att läsa.    http://montanis.blogspot.com/ Hoppas ni alla följer med! ...

  Får just reda på att domstolarna i Colombia har stängt från mitten av december till mitten av januari. Därför kommer inte Adoptionscentrum att skicka några familjer till landet efter mitten på november månad. Suck, pust och stön. Alla svordom...

  Det ser inte ut att bli något samtal från Adoptionscentrum den här veckan heller om att vi blivit föräldrar. Den första känslan är uppgivenhet. Sedan ilska mot sig själv som låter sig luras att hoppas så in helvete varje vecka.   Det var så l...

"Hur kan fullt friska människor tycka att det är en lovansvärd ambition att utsätta sig för lite förhöjd ansträngning mindre än två procent av tiden? För det landar på det – två procent – om man delar tre timmar med veckans samtliga 164" ...

Den första planen var att springa Stockholm Halvmaraton den 17 september. Eftersom jag inte visste ifall vi skulle vara i Colombia vid den här tidpunkten valde jag att inte anmäla mig. Har skickat 2 – 3 mejl till arrangörerna för att höra ifa...