Direktlänk till inlägg 20 augusti 2011

personbästa på Prinsens Minne

Av montani - 20 augusti 2011 18:19

Det blev personbästa i Halmstad idag, 37.51 över 10 km

Jag är rätt nöjd med loppet. Hade en svacka vid km 7 och 8 men som helhet gick det precis som jag tänkt mig.

Nu är inte Midnattsloppet så intressant längre. Orkar inte ladda om mentalt efter att jag nått ett av mina stor mål med löpningen; att göra under 38 minuter på 10 km.

Idag klarade jag det med 8 sekunders marginal. Imorgon är jag värd vila och på måndag börjar jag sikta mot 1.24.59 på halvmaran. Hänger ni med?

Träning

Dela

Hempa

20 augusti 2011 21:16

Grymt, grattis!! Att klara sub38 och slå pers med 45 sekunder och vara "rätt nöjd" visar din sköna inställning! :-)

Ös på med träningen så grejar du 1:25 på halvmaran. Självklart hänger jag med.

http://Hempa10.wordpress.com

Anna (orka mera)

20 augusti 2011 23:00

Grattis till nya pb:t!!! Jättebra jobbat! Vilken halvmara får äran att springas sub 1.25-försök på?

http://blogg.piggelina.se

pilla

21 augusti 2011 08:39

Stort grattis! Grymt bra tid :) Skönt att bocka av sub 38 på listan!

http://pernillabredolt.blogspot.com

MEREI

21 augusti 2011 19:16

- Eto'o klar på måndag.. Hah när ska den såpan ta slut?! Och nu har Forlans agent berättat för italiensk press att uruguayanen kommer joina Inter när Eto'o lämnar er.. Fyfan säger jag bara ... Orkar verkligen inte med Calciomercaton längre men det ryktas att Osvaldo, Kjær, Fernando och Casemiro är "klara" för Roma så vi får väl avvakta och se.. Haha och Borriello är förresten till salu! Wiho! Haha hoppas du haft en bra helg! Kram!

http://dajeroma.blogg.se

Jenny

22 augusti 2011 15:54

Jag åt alltid nyplockade när jag var en liten tösabit - men något hände och nu går det inte :)

Helgen har varit jättekul. Mys blandat med fest. Själv?

http://jennyandersson.com

anna

22 augusti 2011 16:22

Brukar också göra så, fast från USA. Har så små fötter så det är svårt att hitta i Sverige :} himla skönt att sådant går att göra!

http://madeinjapan.nu

Jonna

22 augusti 2011 20:32

GRATTIS !!! Vilken tid! Jag är sanslöst imponerad. Skönt att uppnå sitt mål!

http://fartfylld.blogspot.com

Annika

22 augusti 2011 21:08

Jisses va grymt jobbat! Grattis!

http://bringblingtoeverything.blogg.se

Julia

23 augusti 2011 07:17

SUPERgrattis! Måste kännas underbart att ha uppnått ett av dina mål! :)

http://juliaelhag.blogg.se

Fifi

23 augusti 2011 09:50

Grymt bra av dig, jäklar vilken form du är i!

När jag börjar springa efter ett uppehåll går det ofta bra i början, sedan hamnar jag på en seg platå innan det börjar gå bra igen och på en där platån befinner jag mig nu. Och nu när Niklas åker till Norge i två veckor blir det ingen löpning alls :(

http://fififantastic.blogspot.com

Karin

23 augusti 2011 15:50

Både och, haft semester i juli, sen jobbat, styrs mer av var min kille kan jag jobbar kan man säga:) Men nu sitter jag på Arlanda, skrev det i inlägget över:))

http://endorfinkickar.blogg.se

Staffan

24 augusti 2011 11:37

Stort grattis, en fin milstolpe att passera, visst är det en härlig känsla att känna sig stabil på tider sub40 på milen nu?

Visst är det Stockholm halvmarathon du siktar på och jag antar att du med dina tider fått plats i startgrupp A? Vad säger du, ska vi springa ihop och hjälpas åt mot sub 1:25, snittfart på 4:02 min/km så att sikta på fyratempo rakt igenom, jag är grymt sugen!!!

http://wwwfyraochtrettio-staffan.blogspot.com

Alex

25 augusti 2011 10:46

G
R
Y
M
T!

flyttar bloggen

Kommentarer (1)

Av montani - 28 september 2011 10:56

Har tröttnat på Bloggplatsen och beger mig vidare till en ny adress. Följ med till invisible world. En blogg som mest handlar om träning men lite annat finns också att läsa. http://montanis.blogspot.com/ Hoppas ni alla följer med! ...

igen och igen

Kommentarer (5)

Av montani - 27 september 2011 15:48

Får just reda på att domstolarna i Colombia har stängt från mitten av december till mitten av januari. Därför kommer inte Adoptionscentrum att skicka några familjer till landet efter mitten på november månad. Suck, pust och stön. Alla svordom...

var väl det jag visste!

Kommentarer (1)

Av montani - 27 september 2011 12:04

Det ser inte ut att bli något samtal från Adoptionscentrum den här veckan heller om att vi blivit föräldrar. Den första känslan är uppgivenhet. Sedan ilska mot sig själv som låter sig luras att hoppas så in helvete varje vecka. Det var så l...

träning

Kommentarer (5)

Av montani - 26 september 2011 14:20

"Hur kan fullt friska människor tycka att det är en lovansvärd ambition att utsätta sig för lite förhöjd ansträngning mindre än två procent av tiden? För det landar på det – två procent – om man delar tre timmar med veckans samtliga 164" ...

32 sekunder i Borås (Kretsloppet)

Kommentarer (11)

Av montani - 22 september 2011 12:30

Den första planen var att springa Stockholm Halvmaraton den 17 september. Eftersom jag inte visste ifall vi skulle vara i Colombia vid den här tidpunkten valde jag att inte anmäla mig. Har skickat 2 – 3 mejl till arrangörerna för att höra ifa...

Visa fler inlägg