Semestervecka 2 var en inplanerad lugn vecka med löpningen eftersom tävling väntade i Falkenberg på lördagen. Körde korta intervaller (10 x 100m) på onsdagen för att väcka benen. Sedan två dagars vila innan loppet. Det gick väl sådär ... Eller benen var pigga men det var något annat som falerade.

Sammanställning: V 30 (semestervecka 2)

Antal träningspass: 8 st

Total tid: 480 min

Antal dagar av träning: 6

Löpning:

Antal löppass: 3

Sträcka: 29.19 km

Total tid: 336 min

Första semesterveckan bjöd på mindre antal träningspass men mer tid.

Fick till ett gympass vilket var härligt. Det blev två långpass och anledningen till detta var att jag inte körde nåt veckan innan på grund av bristande motivation.

Min fru cyklade bredvid mig medan jag sprang. På det sättet fick vi båda motion :)

Det blev en bra träningsvecka och ett av de längsta löpta kilometerna under en vecka det här året. Tack!

Sammanställning: V 29 (semestervecka 1)

Antal träningspass: 7 st

Total tid: 668 min

Antal dagar av träning: 5

Löpning:

Antal löppass: 4

Sträcka: 69.29 km

Total tid: 336 min