Jag har köpt ett par nya löparskor som jag tänkt använda till korta intervaller och träning/tävling på asfalt upp till 10 km.

Av en händelse åkte jag förbi Walking Running Training på Mölndalsvägen förra veckan. De hade rea på löparskor med ett flertal modeller. Saucony Mirage fanns tyvärr inte i min storlek men däremot hittade jag Saucony Type A4. De satt perfekt och priset var endast 550 kr. Halva priset säger jag inte nej till.

Vikten är 175 gram och det tror jag blir en bra start när jag nu går ner i viktklass för intervall och tävlingssko.

Nu vill jag bara hitta en sko för mängdträning som ligger kring 230 g - 250 g

Har ni några tips?

Efter söndagens vila och försök att släppa debaclet i lördags var jag åter i löparskorna idag. Det blev 10 km löpning varken mer eller mindre.

4:22 min/km tempo där den snabbaste gick i 4.12 min/km. Det var härligt löparväder idag. Tyvärr känns mina Saucony Progrid Guide 4 som rena betongklumpar numera efter att ha sprungit en del i mina Nike Lunar Elite på slutet. Dags att införskaffa ett par skor i viktklass 230 - 250 gram.

Funderar som sagt på Saucony Mirage som sitter kanon men letar vidare för att vidga mina vyer.

Inte nog med att loppet gick åt skogen så ställde Djurgården till det också.

Det var tydligen knallskott som smällde av vid Järnkaminernas sektion i mötet mot Malmö FF. Vet inte var skulden hamnar men det blev ytterligare ett nederlag för mig och för svensk fotboll.

Senare på kvällen fick jag ändå lite återupprättelse. Jag fullkomligt krossade min fru i minigolf. Fast jag vet inte om det var en prestation att skryta över ;)

Det var en jämn match men där jag gick ifrån på slutet med min överlägsna koncentrationsförmåga.

Efter minigolfen käkade vi en god middag på Stensjöns grill/restaurang.

Det blev en rätt fin dag ändå på slutet tack vare min underbara fru som tog hand om mig med hembakade kanelbullar och lite klappar på kinden.

Jag älskar henne