Efter söndagens vila och försök att släppa debaclet i lördags var jag åter i löparskorna idag. Det blev 10 km löpning varken mer eller mindre.

4:22 min/km tempo där den snabbaste gick i 4.12 min/km. Det var härligt löparväder idag. Tyvärr känns mina Saucony Progrid Guide 4 som rena betongklumpar numera efter att ha sprungit en del i mina Nike Lunar Elite på slutet. Dags att införskaffa ett par skor i viktklass 230 - 250 gram.

Funderar som sagt på Saucony Mirage som sitter kanon men letar vidare för att vidga mina vyer.

Inte nog med att loppet gick åt skogen så ställde Djurgården till det också.

Det var tydligen knallskott som smällde av vid Järnkaminernas sektion i mötet mot Malmö FF. Vet inte var skulden hamnar men det blev ytterligare ett nederlag för mig och för svensk fotboll.

Senare på kvällen fick jag ändå lite återupprättelse. Jag fullkomligt krossade min fru i minigolf. Fast jag vet inte om det var en prestation att skryta över ;)

Det var en jämn match men där jag gick ifrån på slutet med min överlägsna koncentrationsförmåga.

Efter minigolfen käkade vi en god middag på Stensjöns grill/restaurang.

Det blev en rätt fin dag ändå på slutet tack vare min underbara fru som tog hand om mig med hembakade kanelbullar och lite klappar på kinden.

Jag älskar henne

 

Fröken iDA

5 augusti 2011 09:48

Gullig fruga du verkar ha! :-)

http://jagvillintevaratretti.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Har tröttnat på Bloggplatsen och beger mig vidare till en ny adress. Följ med till invisible world. En blogg som mest handlar om träning men lite annat finns också att läsa.    http://montanis.blogspot.com/ Hoppas ni alla följer med! ...

  Får just reda på att domstolarna i Colombia har stängt från mitten av december till mitten av januari. Därför kommer inte Adoptionscentrum att skicka några familjer till landet efter mitten på november månad. Suck, pust och stön. Alla svordom...

  Det ser inte ut att bli något samtal från Adoptionscentrum den här veckan heller om att vi blivit föräldrar. Den första känslan är uppgivenhet. Sedan ilska mot sig själv som låter sig luras att hoppas så in helvete varje vecka.   Det var så l...

"Hur kan fullt friska människor tycka att det är en lovansvärd ambition att utsätta sig för lite förhöjd ansträngning mindre än två procent av tiden? För det landar på det – två procent – om man delar tre timmar med veckans samtliga 164" ...

Den första planen var att springa Stockholm Halvmaraton den 17 september. Eftersom jag inte visste ifall vi skulle vara i Colombia vid den här tidpunkten valde jag att inte anmäla mig. Har skickat 2 – 3 mejl till arrangörerna för att höra ifa...