Hittade inlägget hos bloggerska Orka Mera. Vet inte vad man ska säga om Rössners tankar om övervikt. Några roliga exempel följer.

"Det är lättare att minska energibalansen med 300 kcal om dagen genom att hoppa över en extra macka än att springa 90 minuter i skogen"

Vet inte om Rössner överhuvudtaget har sprungit 90 minuter i skogen? =)

Hur ska jag göra för att gå ner i vikt en gång för alla?

Rössner svar bl.a Måste du äta godis?

Om vikten enbart handlar om energi ut/in så spelar det väl ingen roll om hon äter godis eller inte. Huvudsaken är att personen rör på sig.

Apropå övervikt skriver Rössner "Energilagerna gäller- det är alla överens om"

I ett annat svar låter det mer komplicerat än så "Visst är fetma ett kompicerat samspel mellan gener, arv och miljö. Utöver vad du nämner finns även sociala faktorer".

En skiva lingongrova med en skiva skinka blir strax över 100 kcal och hur Rössner får ihop det med "Allt energiunderskott "gills", men man brukar säga att -600 kcal/dagh, dvs t ex 2 mackor ger 1 kg viktnergång/vecka"

Helt fantastiskt. 600 kcal motsvar ungefär 2 wienerbröd. Jag håller med om att det bör undvikas =)

För att läsa mer om denna fantastiska man läs här

 

Lisa

17 augusti 2011 13:52

Ja hjälp. Om allt handlar om vikt har han ju rätt i att en macka om dagen "extra" bidrar till viktuppgång. Men hur dum får man bli att nedvärdera träning så!? Träning ökar ju ämnesomsättningen även på längre sikt (ca 24h) beroende på intensitet, och är den allra viktigaste livräddaren när det gäller hjärt/kärl-sjukdomar. Fysisk aktivitet räddar fler liv än bantning!!

http://loparlisa.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Har tröttnat på Bloggplatsen och beger mig vidare till en ny adress. Följ med till invisible world. En blogg som mest handlar om träning men lite annat finns också att läsa.    http://montanis.blogspot.com/ Hoppas ni alla följer med! ...

  Får just reda på att domstolarna i Colombia har stängt från mitten av december till mitten av januari. Därför kommer inte Adoptionscentrum att skicka några familjer till landet efter mitten på november månad. Suck, pust och stön. Alla svordom...

  Det ser inte ut att bli något samtal från Adoptionscentrum den här veckan heller om att vi blivit föräldrar. Den första känslan är uppgivenhet. Sedan ilska mot sig själv som låter sig luras att hoppas så in helvete varje vecka.   Det var så l...

"Hur kan fullt friska människor tycka att det är en lovansvärd ambition att utsätta sig för lite förhöjd ansträngning mindre än två procent av tiden? För det landar på det – två procent – om man delar tre timmar med veckans samtliga 164" ...

Den första planen var att springa Stockholm Halvmaraton den 17 september. Eftersom jag inte visste ifall vi skulle vara i Colombia vid den här tidpunkten valde jag att inte anmäla mig. Har skickat 2 – 3 mejl till arrangörerna för att höra ifa...