Tisdagens intervallpass bestod av att man tillsammans med en kompis, ungefär jämbördig i löpstyrka, springer åt var sitt håll. När man möts vänder man tillbaka till utgångspunkten. Varje intervall var ungefär 730 meter för min del.

Det blev 8 stycken intervaller med 1.30 minuters vila. Mycket jobbigare än vad man kan tro.

Efter intervallerna körde vi 15 minuter nedjogg i skogen. Bra träningen även om det inte alltid går särskilt fort.

Det var ett fantastiskt väder ute. Det är så skönt att slippa understället för ett tag framöver nu.

Min förhoppning är att jag ska kunna träna en del även när barnet kommer till oss. Det kanske är naivt att tro att jag kommer kunna träna samma mängd som jag gör nu. Det är i och för sig inte mycket men det tar sin tid i anspråk.

Claes Runheim som är chefredaktör på tidningen Runners World säger att det alltid finns tid till träning.

Jag är beredd att hålla med honom. Du kan alltid ta en löptur till eller från jobbet. Det finns tid innan jobbet och när barnet har gått och lagt sig. Det handlar om prioritering av det du värdesätter. Jag tar hellre en löptur än ser på något skräp på tv:n i alla fall 9 gånger av 10. Allt är upp till mig själv och det finns ingen att skylla på. 

Finns det alltid tid för träning? Vad tycker ni?

 

Julia

20 april 2011 11:31

Håller helt och hållet med. Jag menar, prioriterar man att följa div meningslösa serier på tv istället för att träna så är det ett medvetet val man gör.

Men alla (och då menar jag ALLA) har tid att ta sig en halvtimme (för mer än så behöver det ju faktiskt inte ta) och ta en liten runda. För att ge sig kropp frisk luft och motion är faktiskt en investering i sig själv och sin hälsa. Tror alla barn mår bättre av att ha en hälsosam, frisk och pigg förälder även om det innebär 30 min mindre med föräldern. :)

http://juliaelhag.blogg.se

 

Mia

20 april 2011 12:29

Klart att det finns tid, men för mig är det viktigt att träningen ALDRIG får ta tid från något jag hellre vill göra egentligen.

Lätt löpsteg är nog bra. Jag har ett kort löpsteg vilket tydligen också är bra. Älgsteg gillas inte av min coach... :)

http://www.menmia.se

 

Jenny

20 april 2011 15:22

Det gick bra :) Jag försöker, men ibland är man bra seg.

http://www.jennza.blogg.se

 

Karin - Fitness och Hälsa

20 april 2011 16:48

Jag håller med. Det handlar om att prioritera och vill man träna så går det att få in det. Sedan gissar jag att det periodvis kan bli lite mindre träning när man har barn. Men jag vet inte för jag har inte barn själv.

http://fitnessochhalsa.blogspot.com

 

Elin

20 april 2011 17:50

Eller hur?! Heeelt underbart! Man blir så mycket mer motiverad till allting. :) Tack, detsamma! Låter som ett riktigt roligt intervallpass!

http://distinguish.blogg.se

 

Annika

20 april 2011 20:34

Jag tycker att det lät sjukt jobbigt :)

http://bringblingtoeverything.blogg.se

 

maria -

21 april 2011 10:54

Är du ett Inter fan sötnos?? :D

http://ahomaria.blogg.se

 

Art By Tina/Tina Axelsson

21 april 2011 11:28

Hoppas solen lyser över Göteborg nu i helgen också - har ni några speciella påskplaner?

http://trueborn.blogg.se

 

maria -

21 april 2011 11:47

Åhh vad skönt!
Då är jag och du vid samma sida...
Inter är mitt liv och mitt allt:)
De finns i mitt hjärta och mitt blod :D:D

Forza Nerazzurri!! <3

http://ahomaria.blogg.se

 

maria -

21 april 2011 12:16

Det här är min Inter blogg: http//intermilan.blogg.se

http://ahomaria.blogg.se

 

MEREI

21 april 2011 16:27

- :)

http://dajeroma.blogg.se

 

MEREI

22 april 2011 18:43

- Glad påsk vännen! Kram!

http://dajeroma.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Har tröttnat på Bloggplatsen och beger mig vidare till en ny adress. Följ med till invisible world. En blogg som mest handlar om träning men lite annat finns också att läsa.    http://montanis.blogspot.com/ Hoppas ni alla följer med! ...

  Får just reda på att domstolarna i Colombia har stängt från mitten av december till mitten av januari. Därför kommer inte Adoptionscentrum att skicka några familjer till landet efter mitten på november månad. Suck, pust och stön. Alla svordom...

  Det ser inte ut att bli något samtal från Adoptionscentrum den här veckan heller om att vi blivit föräldrar. Den första känslan är uppgivenhet. Sedan ilska mot sig själv som låter sig luras att hoppas så in helvete varje vecka.   Det var så l...

"Hur kan fullt friska människor tycka att det är en lovansvärd ambition att utsätta sig för lite förhöjd ansträngning mindre än två procent av tiden? För det landar på det – två procent – om man delar tre timmar med veckans samtliga 164" ...

Den första planen var att springa Stockholm Halvmaraton den 17 september. Eftersom jag inte visste ifall vi skulle vara i Colombia vid den här tidpunkten valde jag att inte anmäla mig. Har skickat 2 – 3 mejl till arrangörerna för att höra ifa...