Det är bara glömma och gå vidare. Dagens lopp gick inget vidare. Benen kändes pigga men om det var värmen som satt käppar i hjulet kan jag inte svara på

Det jag däremot vet är att jag fick stanna 3 gånger. Två gånger för att energin tog slut och tredje gången behövde jag dränka mig med tvättsvamparna.

Ingen aning om hur mycket tid jag förlorade. Åtminstone 1 minut skulle jag tro

Det kändes riktigt bra de första 5 kilometerna. Gick ut för hårt (som vanligt). När kilometer 6 kom var det stopp. Lite håll (eller vad det nu var) också men inget som påverkade mig. Efter att jag gått x antal sekunder började jag springa i fin fart igen tills dryga 7 km tror jag då jag fick lite vatten över mig. Startar upp löpningen igen och vill bara att det ska ta slut. Vid km 9 kom nästa stopp. Tog ett längre uppehåll här än det första stoppet.

Det var nästan 30 grader varmt. Kan inte svara på om det var det som gjorde den här dagen till nåt att glömma. Gick i mål på 39.21

Inte bra. Med tanke på den träning man lägger ner så undrar jag naturligtvis vad man håller på med. 

Söker efter revanch och nästa lopp är i Halmstad. Hade planerat att springa halvmaran men nu blir det nog 10 km istället.

De första 6 km som jag sprang i ett streck såg ut så här 3.35, 3.42, 3,38, 3,39, 3,49, 3,52

Blir arg på mig själv eftersom jag satt klockan på en snittid på 3,47 men ändå springer jag fortare. Då blir det så här.

Om man ska se det positiva i det. Mitt sällskap för dagen Alexander sa (som för övrigt stod för en kanonbra insats 36.16) sa - "Det är inte alla som gör under sub 40 med marginal och ändå stannar 3 gånger"

Får ta med sig det lilla positiva och köra vidare.

Sånt här händer väl även de bästa?

  www.hn.se