Ännu en vecka av återhämtningsträning inför Stockholm maraton. Det blev ett lättare löppass på tisdagen och ett intervallpass på onsdagen. Både passen gick i rätt lugna farter även om intervallerna, som vanligt, nog gick snabbare än planerat.

Hade känningar i halsen under veckan men jag tror det mest var inbillning. För säkerhetsskull gurglade jag munnen med riven vitlök, chili och ingefära. Hur mumsigt som helst :)

Blev inte kvitt känslan helt och hållet men på fredag morgon vaknade jag utan att känna nåt alls. Kanon! Gissa om jag var orolig hela veckan för att en halsinfektion skulle ställa till det. Hade känts bedrövligt om jag fått ställa in maraton med tanke på den träning  jag lagt ner.

Lördagmorgonen blev hektisk. Vi slängde i oss en snabb frukost som bestod av havregrynsgröt och smörgås. Sen iväg till Östermals IP för att hämta ut nummerlapp. Sedan kunde vi ta det lugnt i två timmar innan det var dags att ge sig av på 42 km.

Nu i efterhand slog det mig att jag inte värmde upp eller stretchade innan loppet.

Vet inte hur smart drag det var men det gick ju fint ändå!

Ni kan läsa mer om loppet i inlägget Stockholm maraton 2011.

Brukar ni stretcha och/eller värma upp innan era träningspass?

Sammanställning: V 21

Antal träningspass: 8 st

Total tid: 666 min

Antal dagar av träning: 5

Löpning:

Antal löppass: 3

Sträcka: 60.48 km

Total tid: 291 min