Det var länge sen jag var ute på en morgonjogg. Men idag var det dags igen.

Strålande sol och en lagom temperatur. Underbart. Det blev 7,1 km på 31 minuter nånting. Kändes som det var ett härligt flyt i löpningen. Även idag försökte jag springa kontrollerat och fokusera på tekniken.

För min egen del spelar det ingen roll om det är sommar eller vinter när jag kör min morgonjogg. Varje årstid har sin egen charm.

Det är underbart att snöra på sig löparskorna och springa ut i 10 graders kyla. Det är du, den vita snön och ljuset från gatlyktorna. Alltsom oftast är du ensam och du kan njuta av tystnaden. Som poesi helt enkelt

Idag var det vindstilla. Stensjön låg spegelblank och solens strålar reflekteras mot vattenytan. Under den vackra fasaden lurar min ömmande höft/ljumske/lår.

Det gör ganska ont de första hundra meterna innan jag är varm i kroppen och då försvinner smärtan. Hoppas det onda kan avhjälpas med stretching av ITB senan.

Inflammation av itb senan är min diagnos. För att vara på den säkra sidan borde jag uppsöka en sjukgymnast. Får nog slå en pling idag och boka tid