Ännu en vecka med över 6 mils löpning. Det har inte varit en njutningsfull vecka.

Har haft stumma och ömma vader på princip varje pass. Enda undantaget var måndagen då jag körde ett snabbdistanspass. Vilken känsla av att vara lätt i kroppen.

Har slarvat med mina kompressionsstrumpor allteftersom det blivit varmare i luften. Det är dags att börja med det igen. Värme vs. smärta? Valet är inte så svårt egentligen så jag förstår inte detta slarv. Skärpning!

Planen sedan en tid tillbaka var att springa Varbergsloppet över 10 km. Formen kändes sådär och jag ville få in mer kvalitet i träningen efter maran så ställde jag in. Efter att ha kikat i resultatlistan för Varberg ser jag att det var riktigt bra tider. Det var hela 92 herrar och 3 damer som var under 40 minuter och 61 st herrar som sprang bättre än mitt personbästa på 38.36

Nästa lopp kommer istället att köras i Falkenberg.

Sammanställning: V 27

Antal träningspass: 11 st

Total tid: 760 min

Antal dagar av träning: 5

Löpning:

Antal löppass: 5

Sträcka: 66.18 km

Total tid: 337 min

 

JOHN

12 juli 2011 13:19

Inte dåligt med mer än 60k trots strulande vader! Hoppas det blir bättre. Testat tåhävningar? :)

http://pulstagning.se

 

pilla

13 juli 2011 09:24

Later som en riktigt skön träningsvecka trots skada.

http://pernillabredolt.blogspot.com

 

Alicia

13 juli 2011 22:29

Svar: Det finns massor md utflyktsmål. Sist åkte vi småvägarna mot Hyltenäskulle och Hofsnäs Herrgård. Annars tycker jag om att åka till Österlen. Det finns nog inget vackrare ställe. Och Kivik! Eller varför inte en tur mot Marsstrand? Eller öarna där upp mot ditt håll? Det finns så många fina landsvägar och skogsområden runt omkring också.. I en sån bil är snirkliga landsvägar bäst tycker jag.. :)

http://mybubble.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Har tröttnat på Bloggplatsen och beger mig vidare till en ny adress. Följ med till invisible world. En blogg som mest handlar om träning men lite annat finns också att läsa.    http://montanis.blogspot.com/ Hoppas ni alla följer med! ...

  Får just reda på att domstolarna i Colombia har stängt från mitten av december till mitten av januari. Därför kommer inte Adoptionscentrum att skicka några familjer till landet efter mitten på november månad. Suck, pust och stön. Alla svordom...

  Det ser inte ut att bli något samtal från Adoptionscentrum den här veckan heller om att vi blivit föräldrar. Den första känslan är uppgivenhet. Sedan ilska mot sig själv som låter sig luras att hoppas så in helvete varje vecka.   Det var så l...

"Hur kan fullt friska människor tycka att det är en lovansvärd ambition att utsätta sig för lite förhöjd ansträngning mindre än två procent av tiden? För det landar på det – två procent – om man delar tre timmar med veckans samtliga 164" ...

Den första planen var att springa Stockholm Halvmaraton den 17 september. Eftersom jag inte visste ifall vi skulle vara i Colombia vid den här tidpunkten valde jag att inte anmäla mig. Har skickat 2 – 3 mejl till arrangörerna för att höra ifa...